Sinds ik FIRE ben wandel ik nog meer dan ik al deed. In Nederland wandel ik dagelijks en tijdens vakanties hiken we veel in de bergen. Heerlijk om fit te blijven en mijn gedachten op een rijtje te krijgen.
Nou ben ik geen 18 meer en begon ik een tijd geleden af en toe last te krijgen van pijnlijke voeten. Daarvoor heb ik me in het verleden eens podotherapeutische zolen aan laten meten. Werkt een tijdje prima. Maar vervolgens moest ik zo’n zooltje dan wat aan laten passen, omdat de klachten langzaamaan weer terug kwamen.
Een aantal maanden geleden sprak ik bij toeval met mijn tweelingzus hierover. En wat bleek, zij had ook last van haar voeten gehad. En wat bleek ook, zij was erg enthousiast over zogenaamde barefoot schoenen. Ze hadden haar klachten flink doen verminderen.
Ik had er nog nooit van gehoord en ben me er in gaan verdiepen. Goedvoets.com was hierbij een handig startpunt. En op advies van mijn zus ben ik ze ook gaan uitproberen.
Wat zijn barefoot schoenen?
Barefoot schoenen worden ook wel minimalistische schoenen genoemd. Ze hebben een dunne, platte, flexibele zool en voldoende ruimte voor de tenen om vrij te kunnen bewegen.
De natuurlijke voetvorm heeft in dit soort schoenen de ruimte om zich te kunnen ontplooien, daar waar dat in gewone schoenen meestal niet goed kan. Je voeten worden ook veel meer geactiveerd dan in gewone schoenen, waardoor ze sterker en wakkerder worden. Lopen in barefoot schoenen lijkt veel op lopen op blote voeten, zonder het risico op wondjes door scherpe stenen of iets dergelijks. Het voelt ook veel natuurlijker aan dan lopen op gewone schoenen.
De doorbloeding wordt beter, tenen gaan rechter staan en ik vind het, net als mijn zus, vooral erg “lekker”. Waarschijnlijk doordat de zenuwen in mijn voeten gestimuleerd worden, net zoals met voetreflexmassage. En ook ik vind wandelen nog leuker geworden dan ik het al vond doordat je er een extra dimensie bij krijgt. Je gaat namelijk tijdens het wandelen ook de ondergrond beleven.
Op advies van mijn zus ben ik begonnen met schoenen waar je tenen in aparte vakjes zitten. Die geven volgens haar de beste blote-voeten-beleving. Ik heb geen vergelijkingsmateriaal, want het is het enige model dat ik heb. Maar deze bevallen in ieder geval heel goed.
Er liggen hier veel dennenappels in het bos. Daar overheen lopen doet mij helemaal geen pijn, maar vind ik juist leuk en prettig. Een gratis voetmassage tijdens het wandelen.
En nog een groot voordeel, ik loop nu zonder podotherapeutische zolen en heb geen last meer van mijn voeten. Ik heb ze nu een paar maanden en ben erg benieuwd of de pijn wegblijft.
Ik zou willen dat ik dit type schoenen eerder had ontdekt. Voor mij zijn ze een grote aanwinst. Ik hoop dat ik hiermee nog lang pijnvrij kan wandelen en hiken tijdens mijn FIRE-bestaan.
Heb jij ervaring met barefoot schoenen? Zo ja, hoe bevallen je die?
Geef een reactie